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模型幻觉 —— 心理治疗为何常常无效
对这个话题感兴趣、有交流意愿的朋友，请添加wechat：paccaya或来信至7panni@proton.me个站：sattapanni.com20年的稿件，去年直播中讲过，现在以导图形式做成视频。从模型失效的角度，探讨心理治疗为何常常无效保留作品署名及地址、非商业目的可自由转载00：00 致命一击00：28 导言01：29 心理治...
自由书写・波纹呼吸写作法
该方法受到西斯特玛的启发（关于什么是西斯特玛，可以参考@SystemaWarrior 空间中的视频）感谢 仪 与@大枝小夫 参与了本节目的制作00：00 导言00：23 准备好纸笔，开始练习15：41 结语音效引用：pixabay.com片头片尾音乐：YouTube Audio Library曲目：Orbit - Corbyn Ki...
七叶眼操・第一节 鼻尖时钟
本着知识应当自由、开源的信念，在制作内容时，我无所保留，希望来访者可以从中获得足够有价值的信息但也有人认可私人接触的价值，希望获得个性化的指导，那么也可以寻求咨询、脑力租贷等服务，Vchat：paccaya—————————————————《明晰视界》课程介绍、时间轴、版权信息：去年今天，发布了第一个视频，成为UP主，一周年发个视频...
AI写作简史，或人类编剧的终结
不管是对这个主题有兴趣的研究者、从业者，还是AI写作模型的开发者，欢迎来交流 VX：paccayaSora发布、首部AI长片公映…影视行业将迎来巨变，在这个历史节点，择要梳理了关于程序写作、机器写作、AI写作的简单历史，也涉及叙事学与编剧理论的发展主要从编剧视角聚焦和拣择材料，也从编剧工作的角度分享一些观点00：00 导言：完全由人...
自由书写 —— 基础
本着知识应当自由、开源的信念，在制作内容时，我无所保留，希望来访者可以从中获得足够有价值的信息但也有人认可私人接触的价值，希望获得个性化的指导，那么也可以寻求咨询、脑力租贷等服务，Vchat：paccaya—————————————————00：00 在第一个视频 如何根据神经科学原理快速放松 中，我说过要解释其原理及更多应用方法，...
自由练声 —— 番外1・中瑛分享・220628
本着知识应当自由、开源的信念，在制作内容时，我无所保留，希望来访者可以从中获得足够有价值的信息但也有人认可私人接触的价值，希望获得个性化的指导，那么也可以寻求咨询、脑力租贷等服务，Vchat：paccaya—————————————————经常有听众问我为什么更新这么慢，这个22年的直播录音或许可以提供部分解答。我已经做了两遍降噪，...
从失眠到深睡 —— 一个可以躺着听的睡眠课程 No.1 全世界最好的投资&从头开始
本着知识应当自由、开源的信念，在制作内容时，我无所保留，希望来访者可以从中获得足够有价值的信息但也有人认可私人接触的价值，希望获得个性化的指导，那么也可以寻求咨询、脑力租贷等服务，Vchat：paccaya—————————————————从失眠到深睡 —— 一个可以躺着听的睡眠课程 重制 第一节练习内容也改成了颅骨的练习
自由发声 —— 番外2・非暴力抗疫第4期第2节片段・呼吸 221207早
本着知识应当自由、开源的信念，在制作内容时，我无所保留，希望来访者可以从中获得足够有价值的信息但也有人认可私人接触的价值，希望获得个性化的指导，那么也可以寻求咨询、脑力租贷等服务，Vchat：paccaya—————————————————去年的《非暴力抗疫》直播第四期第二节的录音，截了与呼吸相关的一段和部分答疑，没有练声的部分每天...
可以躺着听的睡眠课 —— 番外3・存档：一次失败的录制
本着知识应当自由、开源的信念，在制作内容时，我无所保留，希望来访者可以从中获得足够有价值的信息但也有人认可私人接触的价值，希望获得个性化的指导，那么也可以寻求咨询、脑力租贷等服务，Vchat：paccaya—————————————————从失眠到深睡——一个可以躺着听的睡眠课程 No.1 进入深睡之门《生命黑客》栏目Vol.8 N...
Vol.5 Bonus 番外的番外——给一位高三听众的回信
首发于B站，回复一位高三听众在番外节目《如何根据神经科学原理快速放松》 评论区的留言本着知识应当自由、开源的信念，在制作内容时，我无所保留，希望来访者可以从中获得足够有价值的信息但也有人认可私人接触的价值，希望获得个性化的指导，那么也可以寻求咨询、脑力租贷等服务，Vchat：paccaya
可以躺着听的睡眠课 —— 番外1・封城公益直播・哄睡 220317晚
2022年3月17日 深圳封城期间，第一轮公益课，首日·晚课，即兴增加的哄睡环节本着知识应当自由、开源的信念，在制作内容时，我无所保留，希望来访者可以从中获得足够有价值的信息但也有人认可私人接触的价值，希望获得个性化的指导，那么也可以寻求咨询、脑力租贷等服务，Vchat：paccaya
如何根据神经科学原理快速放松——一个基于菲登奎斯方法的练习
本着知识应当自由、开源的信念，在制作内容时，我无所保留，希望来访者可以从中获得足够有价值的信息但也有人认可私人接触的价值，希望获得个性化的指导，那么也可以寻求咨询、脑力租贷等服务，Vchat：paccaya介绍一个可以快速放松的方法该练习的设计，受到菲登奎斯方法（Feldenkrais method）、艾瑞克森（Milton Eri...
当我们谈论放松时我们在谈论什么
你是否曾在夜里努力入睡，却变得更加清醒？你是否曾在演讲前试图放松，却不由自主地开始颤抖？你是否曾努力寻求内心的宁静，却无法关闭头脑中的声音？如果我们致力于放松，却得到紧张的结果我们对放松的理解，是否缺乏身心层面的支撑？如果哲学的探讨，并没有为生活指明方向这些探讨，是否可能以行动进行？该练习基于菲登奎斯方法（Feldenkrais m...
