生命黑客

关于正念冥想的副作用，正念练习在心理学、佛教领域的历史、定义，禅病及其成因、治疗

00：00 田野
01：47 导言
03：02 词源
03：46 历史
06：25 定义
07：03 生理
10：02 心理
12：56 治疗
13：58 总结

文字版8月1日首发于少数派专栏：sspai.com/post/101205
播客版内容更精简，对于大部分人而言已经足够，文字版比视频版多三千五百字，有更多细节